原名郏捷，祖籍北京，1974年3月24日出生于内蒙古呼和浩特市。大学毕业于中国传媒大学影视节目编导，获中国科学院大学管理学硕士学位。

    1994年3月进入中央电视台，主持动画专栏节目《红黄蓝》。同年7月，****惟一专门播放国产动画片的栏目《动画城》正式开播，成为这一栏目的主持人，风格亲切、活泼、自然，被称为“小鹿姐姐”。先后担任了《动画城-15′动画专栏》、《动画城（周日版）》节目责任编辑；担任《动画城》中的《信息屋》、《风火轮》、《卡通快递》等栏目的编导。除日常节目外，还参加制作了《动画迷宫》、《小画家驿站》、《周末动画节目—快乐哆来咪》，《动画城》历年春节特别节目、开播周年特别节目，《让中国卡通走出荧屏，走进孩子》大型手拉手活动等。

    2004年获得少儿频道“*受观众欢迎主持人奖”；2007年获得中国播音主持“金话筒”奖；2007、2008连续两年获得“中央电视台**播音员主持人双十佳”称号。